Sobre Nós
O Guia do Shape existe para responder uma pergunta simples: entre dezenas de produtos quase idênticos na prateleira, qual vale o seu dinheiro?
Suplemento e equipamento de treino são mercados barulhentos. Rótulo chamativo, promessa grande, selo que ninguém sabe o que significa. A gente lê o rótulo inteiro, procura o laudo, calcula o custo por dose e testa o produto para dizer, em português claro, se compensa.
Como testamos
Toda análise passa pelos mesmos quatro critérios. Eles valem tanto para uma creatina de R$ 60 quanto para uma estação de musculação de R$ 4.000 — muda o peso de cada um, não o método.
Composição e laudos
Conferimos rótulo, dosagem por porção e laudos públicos de pureza. Quando a marca não divulga laudo, isso pesa na nota.
Uso real
Usamos o produto na rotina de treino pelo tempo necessário para formar opinião — não avaliamos nada só pela foto do anúncio.
Custo por dose
Preço de etiqueta engana. Calculamos o custo por dose ou por uso e comparamos com o restante da categoria.
O que o mercado diz
Cruzamos avaliações verificadas de grandes varejistas para achar defeitos que só aparecem depois de meses de uso.
Independência editorial
Nenhuma marca compra posição, nota ou elogio no Guia do Shape. Não aceitamos pagamento para incluir um produto num comparativo nem para alterar uma avaliação já publicada.
O site se sustenta com links de afiliado: quando você compra por um link nosso, a loja repassa uma comissão, sem custo adicional para você. A comissão é paga pela loja, não pelo fabricante — e é a mesma independentemente de qual produto da página você escolher. É por isso que ela não influencia a ordem do ranking.
Quando um produto é ruim, escrevemos que é ruim. Quando erramos, corrigimos o texto e registramos a data da correção no topo da análise.
Quem escreve
Valdemar Bresciani
Especialista em suplementação e treino
Especialista em suplementação e treino há mais de 15 anos. Com vivência prática de academia e estudo aprofundado em nutrição esportiva, ajuda a desmistificar os rótulos complexos para que você escolha o melhor para os seus músculos sem jogar dinheiro fora.
Aviso importante
O conteúdo do Guia do Shape é informativo e não substitui a orientação de um nutricionista, educador físico ou médico. Antes de iniciar qualquer suplementação, procure um profissional de saúde — principalmente se você tem alguma condição prévia, faz uso de medicação ou está grávida ou amamentando.
Fale com a gente
Sugestão de produto para testar, erro em uma análise ou proposta comercial: escreva para contato@guiadoshape.com ou use a página de contato. Respondemos até 3 dias úteis.